Uso de medias adecuadas para la actividad

La importancia de las medias a utlizar en cada actividad es mayor de la que se le suele otorgar tradicionalmente.

Es importante elegir medias que preserven el contacto con la piel, y que contengan nuestros músculos sin generar excesivos roces o presión circulatoria. En este sentido, podríamos decir que las mejores medias posibles sean las que consigan un equilibrio entre contención y presión al pié.

En el caso del trekking, lo que buscan las medias técnicas es facilitar tanto la correcta expulsión de la humedad, el favorecimiento de la circulación sanguínea, así como evitar la presión excesiva en zonas clave y además potenciar la comodidad de pisada.

En cuanto a los materiales necesarios se destacan tanto el nylon, el poliéster o el algodón. Elastanos, elastodienos, poliamidas son algunos de los materiales modernos utilizados hoy. Estos adsorben la humedad y la migran hacia el exterior con lo que mantienen el pie seco y abrigado. Lo más importante es que las medias que compremos incluyan elastano, ya que esto le brindará ajuste al pié.

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