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Notas

¿Cuándo y cómo usar ropa de compresión?

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Ropa de compresión para deportistas: cuándo y cómo usarla Las prendas de compresión son utilizadas cada vez con mayor frecuencia: Medias, pantorrilleras, camisetas, mangas, mallas, etc. Las posibilidades son varias. Pero, ¿qué aportan y qué aspectos negativos aportan este tipo de complementos? Es importante conocer cuáles son las ventajas de este tipo de prendas. Muchas prendas mal llamadas de compresión son simplemente... [ Leer más ]

La hidratación en el deporte

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La hidratación en el deporte: Al realizar cualquier actividad física el cuerpo elimina agua por sus poros a través del sudor. Está pérdida de agua va acompañada de la pérdida de sales. Para que nuestro organismo siga funcionando correctamente debe mantenerse bien hidratado.  Cualquier actividad física o sedentaria requiere energía. Cuanto mayor sea la actividad tanto mayor el requerimiento de energía. Dentro del... [ Leer más ]

Tips para tu próxima bolsa de dormir

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La primera recomendación es tener claro el uso que la vamos a dar a nuestra bolsa de dormir y después elegir uno que se adapte al tipo de uso sin pecar de comprar una con poco aislamiento pudiendo pasar frío durante el descanso o con demasiado ... [ Leer más ]

Uso de medias adecuadas para la actividad

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Las medias son un elemento esencial dentro del vestuario para toda actividad y están teniendo cada vez un mayor impacto dentro del equipamiento básico para trekking, montañismo y otros deportes, lo cual repercutirá sin dudas en una mayor comodidad y . [ Leer más ]

Qué determina el filtro UV en una prenda?

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La ropa puede proteger su piel contra los rayos ultravioleta del sol (UV) dañinos.  Pero no toda la ropa tiene las mismas características. Factores como ser la elasticidad del tejido, la densidad, el tipo de fibra, el color y la cantidad ... [ Leer más ]

Tips para eleccion de tu mochila

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Las 3 partes fundamentales de una mochila son el cinturón lumbar, el respaldo, y los tirantes. Dependiendo del destino de la mochila a elegir es fundamental prestarle atención a distintas características de la mochila. [ Leer más ]

Cómo cuidar tu traje de neoprene

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El neoprene esta diseñado para que conserve una pequeña capa de agua entre el traje y el cuerpo, esta capa de agua, gracias al aislamiento que provee el neoprene, se mantiene a temperatura corporal y lo aísle de bajas temperaturas. [ Leer más ]